Jak zadbać poprawnie o nasze zęby

Piękny uśmiech to wizytówka każdego z nas. Czy wiesz jak należy dbać o zęby aby uniknąć problemów z próchnicą i chorobami dziąseł? Oto kilka podstawowych zasad jakie trzeba stosować podczas codziennej pielęgnacji. Pierwszy bardzo ważny krok to szczotkowanie zębów przez minimum trzy minuty, najlepiej po każdym posiłku. Porządne szczotkowanie szczoteczką elektryczną albo ręcznie pozwoli nam uniknąć powstania próchnicy. Dwa, oprócz mycia zębów szczoteczką stosuj również nici dentystycznych. Pomagają nam one osuwać resztki pokarmu z przestrzeni między zębowych. Następnym ważnym krokiem jest odpowiednia dieta. Mało osób o niej pamięta,natomiast to bardzo ważny punkt. By zęby były zdrowe należy dostarczyć organizmowi należytą dawkę wapnia. Unikajmy również napoi słodzonych oraz produktów z bardzo dużą ilością cukru. Stan naszych zębów warto także systematycznie kontrolować, raz na pół roku warto wybrać się w tym celu do dentysty. Zapraszamy do kontaktu z naszym specjalistą: e_t_l@interia.pl